常吃外卖血液会变“猪油色”,医生:常吃1种植物油血管干净如洗

栏目:家居 来源:股市要闻 时间:2019-06-17

现在社会,很多人都会定外卖,不仅能享受快捷的服务,还能享受一些优惠服务。可以说现在足不出户就能吃上美食。但是,外卖的油你关心过吗?外卖的健康程度你关心过吗?

给大家看一下外卖的环境,你今中午的饭还有欲望吃吗?

常吃外卖血液会变“猪油色”,医生:常吃1种植物油血管干净如洗

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27岁的女孩于心飞是一家互联网公司的文案编辑,常年沉迷于外卖,前天突然感觉到腹痛不止、呼吸困难,被紧急送进了医院。到了医院经过医生的检查发现,当天经过医院抽血化验,看到试管中她的血液上方浮着一层白花花的油脂。而在第1次血浆置换后,小琳被抽出的血浆呈现“猪油色”。

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小飞说:最近一直吃外卖,麻辣烫,朝鲜面,水煮鱼,不爱运动,经常在办公室坐着,不爱活动,蔬菜水果更是很少吃,因此,血浆里脂肪含量超标。

经常吃外卖有哪些危害呢?今天小编就给大家说下经常吃外卖会给身体造成哪些伤害?

一、高油盐的危害

外卖食品里含有高脂高油,并且菜的种类比较单一,长期吃外卖会引起胃炎,胃病,甚至会增加幽门螺杆菌的患病概率,如果加上长期不运动的话,还会造成肥胖,引起脂肪肝,高血脂,高血压,动脉粥样硬化等疾病。

二、地沟油的隐患

很多不良商家都会选取一些黑心地沟油来谋取利润,但是这些地沟油长期吃会增加患癌症的几率,地沟油是非常脏的,就是我们吃饭剩下的东西,黑心商家回收后,然后再从中提取油脂二次利用。

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三、泡沫盒的白色攻击

外卖的盒子很多是非食品级的物质,能够在高温后形成一种对身体有害的物质,因此,他的危害是非常大的。

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经常吃外卖的人,如何清理血管呢?今天小编就给大家说说那些方法

1,经常吃点黄花月见草油有助于清理血管多余油脂

黄花月见草油中的ν-亚麻酸有降血脂,溶血栓等功效,黄花月见草油能够清楚血管中的多余油脂,此外还具有一定的抗氧化作用,能够对血管起到一定的抗氧化作用,从而从根源清理血管垃圾,以及多余脂肪。此外黄花月见草油还具有抗凝血的作用,也能对缓解女性经期血块过多,月经不调,所以对于女性和男性都有一定的作用。

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2,油脂过多要加强体育锻炼

很多油脂过多的人大部分是肥胖症患者,很多胖人平时吃一些脂肪含量高的食物,就会加重身体的负担,久而久之,就会造成高血脂,因此平时可以加强体育锻炼,参加有氧运动,运动之后不要,马上坐下来休息,可以静静地站一会,让运动而变快的血液循环和心跳慢慢恢复平稳。每天运动不要低于30分钟。有心脏病的人不要进行剧烈运动。

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3,降脂食谱推荐鲫鱼豆腐汤

用料:鲫鱼1条,豆腐2块,生姜,葱,盐,食用油各适量

做法:将平底锅烧热,倒入油,将鲫鱼洗干净,放入油锅炸成两面金黄。葱切碎,姜切成片。

加入葱花,姜片,倒入热水,大火煮7分钟,转小火煮20分钟。豆腐切成块,放入锅中,煮熟,加盐调味起锅,撒上葱花即可。鲫鱼是适合高脂血症患者经常食用的鱼类,鲫鱼脂肪含量低,符合高血脂患者对于食物的要求。鲫鱼的脂肪大都是不饱和脂肪酸,能够降低人体对胆固醇的吸收,从而降血脂。

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